studio
Join the Movement

Get fit for life

EVENT
12 april 2025

Adem & IJs

Save The Date

Stress & Ontspannen – Ontdek de kracht van ademhaling en het ijsbad.

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven. Maar wát als je de sleutel in handen hebt om beter met stress om te gaan? Je ademhaling speelt hierin een cruciale rol. Hoe bewuster je je ademhaling inzet, hoe beter je zenuwstelsel wordt in het omgaan met de ups en downs van het leven.

Tijdens ons event Adem en IJs nemen we je mee op een bijzondere reis. Samen leren we praktische oefeningen om spanning los te laten en ontspanning bewust op te zoeken. En als je denkt dat dat alles is, bereiden we je ook voor op een ijskoude uitdaging! Ontdek hoe koudetherapie je lichaam en geest kan versterken en je mentale veerkracht vergroot.

Dit is meer dan een event. Dit is een ervaring die je tools geeft voor meer rust, balans en controle.

Ben jij klaar om de kou te trotseren en je ademhaling te verdiepen? Meld je aan en laat je verrassen door wat jouw lichaam en geest allemaal kunnen.

 

Datum: 12 april 13:00 tot 15:00

Investering: €49,95,-
Locatie: Studio The Movement