Ons Get Fit For Life-programma is ideaal voor iedereen die serieus werk wilt maken van zijn gezondheid. Met dit programma bieden we een uitgebreide training, voeding en mindset-coachtraject dat je helpt om duurzame gewoontes te ontwikkelen. Wij begeleiden je stap voor stap, zodat je niet alleen jouw fysieke doelen bereikt, maar ook een leven creëert dat echt voor jou werkt. Want van jou, is er maar één.
En bij Studio The Movement sta je er nooit alleen voor. Wij creëren een community waar je je thuis voelt, gesteund wordt en gemotiveerd blijft. Onze groepstrainingen en evenementen zorgen ervoor dat je verbonden blijft met gelijkgestemden, zodat je samen kunt groeien en transformeren. Niet voor even, maar voor de rest van je leven.
We leven in een tijdperk waar gemak centraal staat, wat ons stilletjes niet alleen minder veerkrachtig maakt. Maar het zorgt er ook voor dat we constant kiezen voor comfort. Stap samen met Studio The Movement uit die comfortzone.
Wij zijn ervan overtuigd dat persoonlijke aandacht essentieel is. Onze personal trainingssessies bieden individuele coaching op het gebied van beweging, voeding en ontspanning. Of je nu net begint met een gezonde levensstijl of een ervaren sporter bent die zijn grenzen wilt verleggen, wij bieden begeleiding op maat om jouw specifieke doelen te bereiken. Ben je klaar voor een nieuwe start? Neem contact met ons op voor een kennismakingsgesprek en ontdek hoe wij je kunnen ondersteunen om je volledige potentieel te benutten. Samen maken we de eerste stap naar een sterker, gezonder en gelukkiger leven, nu en in de toekomst.
We willen allemaal oud worden, maar het is de vraag hoe we dat willen doen. Krachttraining is essentieel om een sterk fysiek te behouden, vooral naarmate we ouder worden. Ons Fifty Five-programma is speciaal ontworpen voor mannen en vrouwen van 55 jaar en ouder die fit en vitaal willen blijven.
Door middel van krachttraining, dagelijkse bewegingen en uitdagende oefeningen helpen wij je om de kwaliteit van leven te verbeteren en te behouden. Onze trainingen zijn in kleine groepen van maximaal zes personen. Juiste begeleiding en persoonlijke aandacht? Dat vinden wij belangrijk.
Ademhaling is iets wat we de hele dag door doen, vaak zonder erbij na te denken. Maar wist je dat je ademhaling een manier kan zijn tot meer rust, energie en balans in je leven? Ademwerk is een eenvoudige, maar ongelooflijk krachtige tool waarmee je je fysieke, mentale en emotionele welzijn kunt verbeteren. Door bewust met je ademhaling aan de slag te gaan, kun je stress verminderen, je zenuwstelsel kalmeren en een diepere verbinding maken met jezelf.
